العودة   منتديات انا لوزا | aNaLoZa > منتديات الموضة والأزياء > قصات وصبغات شعر - العناية بالشعر - احدث التسريحات

قصات وصبغات شعر - العناية بالشعر - احدث التسريحات صبغات شعر جديدة، قصات مودرن، العناية بالشعر، إطالة الشعر، مشاكل الشعر


1 
Salah Hamouda


فيتامينات مقوية ومثبتة للشعر - فيتامينات يحتاج اليها الشعر - اهم الفيتامينات للشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فيتامين(أa):الخضروات الورقية ذات اللون الاخضر -الربتقال-الفواكه الصفراء-الحليب-السمك-الجبن-لحم الضأن

فوائده: فروة راس صحية خالية من الامراض - مضار نقصه: تساقط الشعر يسبب جفاف خلايا فروة الرأس.

--------------------------------

فيتامين(ب)المركب: الطماطم-الحبوب-اللحم المنزوع الدسم-الكبد-البيض-الخميرة-الخضروات.

فوائده: ينظم افراز الزيوت وويعمل على بقاء الشعر صحيا ورطبا - مضار نقصه:ضعف واجهاد و تساقط الشعر.

------------------------------------

بيوتين احد انواع فيتامين(ب):القرنبيط-الزبادي-الموز-خبز(البر)-الكبد-الحليب-اللوم-العدس-الشوفان

فوائده:يظهر تأثيرا بشكل فعال مع فيتامين(ب5)و(ب12)وحامض الفوليك وهويقوي جذع الشعرة

مضار نقصه:يؤدي الى تساقط الشعر .

---------------------------------------

الزنك:اللحم الاحمر الخالي من الدهون-الدجاج-القرع-الخضروات

فوائده : يقوي الشعر - مضار نقصه : تساقط وضعف الشعر

---------------------------------------------

الحديد:اللحم البقري-المشمش المجفف-اللحم الاحمر-البقدونس-البيض-حبوب القمح-الخضروات المورقه(السبانخ)

فوائده : يقوي الشعر - مضار نقصه: تساقط الشعر بخاصة لدى السيدات اللاتي لم يبلغن سن انقطاع الدورة

------------------------------------------------

النحاس الاحمر: فواكه البحر-بياض البيض

فوائده : يقوي الشعر - مضار نقصه : تساقط الشعر

--------------------------------------

البروتينات : اللحم خالي الدسم- الحبوب- البقول- فول الصويا

فوائده : تكون نحو97%من مكونات الشعر تحت اسم (الكيراتين)لذا فهوالمدعم الاساسي لقوة الشعر ومنع ضعفه

مضار نقصه: يؤدي الى ضعف وتلف الشعر






الكلمات الدلالية
اهم الفيتامينات للشعر, فيتامينات مقوية ومثبتة للشعر, فيتامينات يحتاج اليها الشعر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

مواضيع ذات صلة مع فيتامينات مقوية ومثبتة للشعر - فيتامينات يحتاج اليها الشعر - اهم الفيتامينات للشعر
فيتامينات مهمة للرضيع من قسم الحمل والولادة - الرضاعة ومشاكلها - العناية بالأطفال
أفضل سبعة فيتامينات تجعل بشرتك شابة دوما 2013 - فيتامينات 2013 - بشرة صحية من قسم العناية بالبشرة - العناية بالجسم - تفتيح وتبييض البشرة
ماسك للمعان الشعر وتقويته - خلطه للشعر من مواد طبيعيه لتقويه خصلات الشعر من قسم قصات وصبغات شعر - العناية بالشعر - احدث التسريحات
4 فيتامينات ضرورية لشعرك من قسم قصات وصبغات شعر - العناية بالشعر - احدث التسريحات
فيتامينات ضرورية لجمال وحيويه شعرك من قسم قصات وصبغات شعر - العناية بالشعر - احدث التسريحات

الساعة الآن 09:17 AM.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة بمنتديات انا لوزا لا تعبر عن سياسة ورأى إدارة الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط